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1. Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau et du savon. Se laver les mains avec de l’eau et du savon est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour détruire les virus. Le savon et l’eau sont efficaces pour éliminer la saleté, la crasse et les virus de vos mains. Assurez-vous de vous laver les mains pendant au moins 20 secondes et n'oubliez pas de frotter entre vos doigts et sous vos ongles.
2. Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque l'eau et le savon ne sont pas disponibles. Bien que se laver les mains avec de l’eau et du savon soit toujours la meilleure option, il arrive parfois que cela ne soit pas possible. Dans ces cas-là, l’utilisation d’un désinfectant pour les mains est un excellent moyen de détruire les virus. Assurez-vous d'utiliser un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool et frottez-le dans vos mains jusqu'à ce qu'il soit complètement sec.
3. Désinfectez les surfaces fréquemment touchées. Les virus peuvent vivre sur les surfaces pendant des heures, voire des jours. Il est donc important de désinfecter les surfaces fréquemment touchées. Cela inclut les poignées de porte, les comptoirs, les claviers et tout ce que vous pouvez toucher fréquemment. Vous pouvez désinfecter les surfaces avec une lingette désinfectante ou en utilisant un mélange d'eau de Javel et d'eau.
4. Évitez de toucher votre visage. Toucher votre visage est l’un des moyens les plus simples de transférer des virus de vos mains à votre corps. Si vous le pouvez, évitez complètement de toucher votre visage. Si vous devez toucher votre visage, par exemple pour ajuster vos lunettes, assurez-vous de vous laver les mains ensuite.
5. Pratiquez la distanciation sociale. La distanciation sociale est un moyen important de prévenir la propagation des virus. Cela signifie garder une distance d’au moins 6 pieds entre vous et les autres. La distance sociale est particulièrement importante si vous vous trouvez dans une zone où il existe une épidémie connue de virus.
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