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Pour roter sur commande :
1. Buvez lentement quelque chose de gazéifié . Cela aidera à accumuler des gaz dans votre estomac.
2. Frottez ou poussez doucement votre abdomen . Cela peut aider à forcer le gaz vers le haut.
3. Essayez de retenir votre respiration jusqu'à ce que vous ressentiez une pression . Détendez-le lentement pour permettre au gaz de s'échapper.
4. Ouvrez la bouche . Respirez profondément pour chasser le gaz.
Il faudra peut-être un peu de pratique pour maîtriser les éructations sur commande, alors ne vous découragez pas si vous ne réussissez pas du premier coup.
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