Comment gérer le temps d’écran sur un téléphone Android ?

1. Ouvrez les Paramètres application.

2. Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental. .

3. Sélectionnez Durée d'écran .

4. Ici, vous pouvez afficher un résumé de votre temps d'écran pour la journée, la semaine et le mois, ainsi que la répartition par application.

5. Pour définir des limites quant à la durée pendant laquelle vous pouvez utiliser certaines applications, appuyez sur Minuteurs d'application. .

6. Appuyez sur l'application pour laquelle vous souhaitez définir une minuterie et sélectionnez la durée que vous souhaitez accorder à l'application.

7. Appuyez sur Définir à confirmer.

8. Pour faire une pause dans l'utilisation de votre téléphone, appuyez sur Détendez-vous. .

9. Définissez l'heure à laquelle vous souhaitez commencer à ralentir et l'heure à laquelle vous souhaitez que votre téléphone passe en mode Ne pas déranger. mode.

10. Appuyez sur Activer pour commencer à se calmer.

11. Pour afficher un rapport sur votre utilisation du temps d'écran, appuyez sur Rapports. .

Ici, vous pouvez afficher des détails détaillés de votre temps d'écran par application, jour et semaine.