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La dépression est un état où vous commencez à vous sentir mentalement faible et pessimiste et n'arrive pas à « secouer ». Il sape l'énergie et affecte votre capacité à interagir avec les gens autour de vous . Les symptômes de la dépression peuvent être reconnues à la fois par la personne concernée et les gens autour . Instructions
1 Surveillez les changements de comportement , tels que le manque d'énergie et d'enthousiasme. La dépression entraîne souvent une perte d'intérêt dans les activités .
2 Notez le nombre d'heures que la personne dort. La dépression peut conduire à un changement radical dans les habitudes de sommeil , soit l'insomnie ou de gré à coucher .
3 observé de changement dans les habitudes alimentaires . La dépression peut conduire soit à trop manger ou de manger réduit , provoquant de graves gain de poids ou de perte .
4 regard d'une capacité réduite de concentration . Une personne souffrant de dépression manque de capacité de prise de décision .
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