Comment puis-je créer une liste de tous les sites sur lesquels j'ai utilisé une adresse e-mail ?

1. Commencez par les sections « Connexion » ou « Applications connectées » de votre compte de messagerie (la plus simple et fortement recommandée) :

* Compte Google :

* Accédez à « moncompte.google.com ».

* Connectez-vous au compte Google utilisé pour votre courrier électronique.

* Cliquez sur "Sécurité" dans le menu de gauche.

* Faites défiler jusqu'à « Applications tierces avec accès au compte » ou « Applications et services connectés ».

* Cette section répertorie les applications et les sites Web auxquels vous avez explicitement accordé l'accès à votre compte Google. C'est un excellent point de départ, même s'il ne montrera pas tout.

* Compte Microsoft (Outlook, Hotmail, Live) :

* Allez sur « account.microsoft.com ».

* Se connecter.

* Cliquez sur « Confidentialité ».

* Recherchez « Applications et services pouvant accéder à vos données ». ou une section similaire.

* Vous pouvez également vérifier « Autorisations » dans la section Sécurité.

* Autres fournisseurs de messagerie (Yahoo, etc.) :

* Le processus est similaire pour les autres fournisseurs. Recherchez les paramètres liés aux « Applications connectées », « Accès tiers », « Sécurité » ou « Autorisations » dans les paramètres de votre compte.

Pourquoi est-ce important : Ces sections révèlent les sites auxquels vous avez accordé des autorisations étendues. Lisez-les attentivement et révoquez tout accès dont vous n’avez plus besoin ou dont vous ne reconnaissez plus.

2. Recherche d'e-mails (plus fastidieuse, mais efficace) :

* Recherchez "Bienvenue", "Inscription", "Vérifier", "Confirmer l'abonnement", "Réinitialisation du mot de passe", "Compte créé", "Merci de vous être inscrit" *dans vos boîtes email*.

* Ces mots-clés sont couramment utilisés dans les e-mails provenant de sites Web après votre inscription.

* Important : Recherchez *tous* vos comptes de messagerie, y compris ceux anciens ou rarement utilisés.

* Soyez précis. Par exemple, si vous soupçonnez un site Web spécifique, recherchez « Bienvenue sur [Nom du site Web] » ou « Compte [Nom du site Web] ».

* Utilisez des variantes :"Bienvenue", "Bienvenue", "Bienvenue", etc.

* Essayez de rechercher votre nom d'utilisateur (si vous en utilisez un systématiquement) *à côté* de l'adresse e-mail pour affiner la recherche.

* Examinez les dossiers « Promotions », « Mises à jour », « Réseaux sociaux » et « Spam » : Ne négligez pas ces dossiers. De nombreux e-mails d’inscription et de vérification légitimes peuvent y aboutir.

* Recherchez « désabonnement » : Cela peut aider à identifier les newsletters et les listes de diffusion auxquelles vous vous êtes inscrit.

3. Gestionnaire de mots de passe (si vous en utilisez un) :

* Si vous utilisez un gestionnaire de mots de passe (LastPass, 1Password, Dashlane, Bitwarden, etc.), il stocke probablement une liste de sites Web sur lesquels vous avez des comptes. Les gestionnaires de mots de passe sont l'un des *meilleurs* moyens de suivre votre présence en ligne.

* Exportez vos mots de passe : La plupart des gestionnaires de mots de passe vous permettent d'exporter vos données de mot de passe sous forme de fichier CSV ou similaire. Vous pouvez ensuite ouvrir ce fichier dans un tableur (comme Excel ou Google Sheets) pour parcourir et trier facilement les sites Web.

4. Historique du navigateur Web (peut être incomplet) :

* L'historique de votre navigateur Web peut fournir des indices, mais il n'est pas fiable car :

* Vous avez peut-être effacé votre historique.

* Vous avez peut-être utilisé le mode navigation privée.

* Vous avez peut-être utilisé différents navigateurs sur différents appareils.

* Accédez à l'historique de votre navigateur : La méthode varie selon le navigateur (par exemple, Ctrl+H dans Chrome, Ctrl+Shift+H dans Firefox).

* Recherchez votre adresse e-mail ou vos noms d'utilisateur : Essayez de rechercher dans votre historique votre adresse e-mail ou vos noms d'utilisateur courants.

* Trier par date : Cela peut vous aider à vous souvenir des sites Web que vous avez visités au moment où vous vous êtes inscrit à quelque chose.

5. Connexions aux comptes de réseaux sociaux (Facebook, Google, etc.) :

* Facebook : Accédez à « Paramètres et confidentialité » -> « Paramètres » -> « Applications et sites Web ». Cela affiche les applications et les sites Web que vous avez connectés à Facebook.

* Google (comme mentionné dans la section 1) : Recherchez les applications et les services qui ont accès à votre compte Google.

* Autres médias sociaux : Vérifiez les sections sécurité/paramètres de vos autres comptes de réseaux sociaux (Twitter, LinkedIn, etc.) pour les applications connectées.

6. Historique des cartes de crédit/paiements (plus fastidieux) :

* Consultez vos relevés de carte de crédit, vos relevés bancaires et l'historique de PayPal/Venmo/autres plateformes de paiement. Recherchez les frais récurrents ou les paiements uniques qui pourraient indiquer un abonnement ou un compte sur un site Web. Il s'agit d'un dernier recours, car cela peut prendre beaucoup de temps et peut ne pas révéler directement le nom du site Web.

7. Moteurs de recherche de violations de données (à utiliser avec prudence) :

* Des sites Web comme Have I Been Pwned (haveibeenpwned.com) vous permettent de saisir votre adresse e-mail pour voir si elle a été trouvée dans des violations de données connues. Cela *ne* vous indiquera pas tous les sites auxquels vous vous êtes inscrit, mais il vous dira si vos informations ont été compromises, ce qui constitue une connaissance précieuse.

* Important : Utilisez uniquement des moteurs de recherche de violations réputés. Soyez prudent lorsque vous saisissez votre adresse e-mail sur des sites Web inconnus.

8. Services payants (à utiliser avec parcimonie) :

* Certaines entreprises proposent des services pour suivre votre présence en ligne. Ceux-ci facturent généralement des frais. Je ne peux pas recommander un service spécifique. Lisez attentivement les avis avant d’utiliser un service payant.

Considérations importantes et bonnes pratiques :

* Confidentialité : Soyez conscient des implications en matière de confidentialité du partage de votre adresse e-mail ou de vos informations personnelles avec n'importe quel service.

* Engagement de temps : Ce n'est pas un processus rapide. Cela peut prendre des heures pour effectuer une recherche approfondie.

* Exhaustivité : Il est très peu probable que vous trouviez *tous* les sites. Le but est d’en trouver le plus possible, notamment ceux pour lesquels vous pourriez détenir des informations sensibles.

* Réviser régulièrement : Prenez l'habitude de revoir périodiquement vos comptes de messagerie, vos applications connectées et votre gestionnaire de mots de passe.

* Utilisez des mots de passe forts et uniques : C’est crucial pour la sécurité. Utilisez un gestionnaire de mots de passe pour générer et stocker des mots de passe forts et uniques pour chaque site Web.

* Activer l'authentification à deux facteurs (2FA) : Cela ajoute une couche de sécurité supplémentaire à vos comptes.

* Méfiez-vous des e-mails de phishing : Les fraudeurs utilisent souvent les informations obtenues lors des violations pour envoyer des e-mails de phishing. Soyez vigilant lorsque vous cliquez sur des liens ou fournissez des informations dans des e-mails suspects.

* Se désabonner des e-mails indésirables : Au fur et à mesure que vous identifiez des sites Web, désabonnez-vous des newsletters ou des emails promotionnels que vous ne souhaitez plus recevoir.

Exemple de scénario :

Disons que vous souhaitez trouver des sites sur lesquels vous avez peut-être utilisé l'e-mail « [email protected] ». Voici comment vous pourriez l’aborder :

1. Vérifiez votre compte Google : Recherchez les applications ayant accès à votre compte Google et révoquez les autorisations inutiles.

2. Recherche d'e-mails : Recherchez dans votre Gmail (et tout autre compte de messagerie) "Bienvenue sur", puis "[email protected]" pour voir les e-mails d'inscription.

3. Gestionnaire de mots de passe : Vérifiez votre gestionnaire de mots de passe et exportez les données vers une feuille de calcul pour une visualisation plus facile.

4. Facebook : Vérifiez vos applications connectées sur Facebook.

5. Ai-je été pwned : Entrez « [email protected] » sur Have I Been Pwned pour voir s'il apparaît dans des violations de données.

6. Relevés de carte de crédit (si nécessaire) : S'il vous manque encore certains sites, consultez vos relevés de carte de crédit pour détecter les frais récurrents.

En suivant ces étapes, vous pouvez améliorer considérablement votre compréhension de l'endroit où votre adresse e-mail a été utilisée et prendre des mesures pour gérer votre présence et votre sécurité en ligne.