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Étape 1 :Définir une alarme
Vous devrez créer une nouvelle alarme dans l'application « Horloge » sur votre iPhone et ajuster l'heure selon vos préférences. Si vous souhaitez rejoindre le club de 5 heures du matin, pensez à le régler à 5h00. Cependant, n'hésitez pas à ajuster l'heure en fonction de ce qui convient le mieux à votre emploi du temps.
Étape 2 :Ajuster le son de l'alarme
Sélectionnez un son pour votre alarme en appuyant sur l'option « Son ». Vous pouvez également opter pour un modèle de vibration personnalisé en sélectionnant l'option « Vibration ». Si vous estimez que vous avez besoin d’un peu d’aide supplémentaire pour vous réveiller le matin, choisissez l’un des sons les plus forts.
Étape 3 :Choisissez les jours
L'alarme peut être configurée pour se répéter certains jours de la semaine ou pour qu'elle sonne tous les jours si vous souhaitez vous réveiller quotidiennement à 5 heures du matin.
Étape 4 :Créer un rappel à l'heure du coucher
Pour vous aider à vous coucher à une heure raisonnable afin que vous puissiez vous réveiller reposé à 5 heures du matin, vous pouvez configurer un rappel de l'heure du coucher. Cela vous incitera à commencer à vous préparer à vous coucher.
Étape 5 :Profitez de la fonctionnalité Ne pas déranger
Assurez-vous d'activer le mode « Ne pas déranger », sauf pour les contacts importants tels que votre famille ou votre travail. Cela garantira que vous ne serez pas dérangé pendant la nuit.
Étape 6 :laissez votre iPhone hors de portée
Pour résister à la tentation de vérifier votre téléphone, laissez-le hors de portée immédiate. Il vous sera alors plus difficile d’ignorer l’alarme ou de vous distraire.
Étape 7 : Placez le réveil de manière stratégique
Placez votre iPhone dans un endroit où vous pouvez facilement l'atteindre, mais pas trop près de votre lit. Cela peut être sur votre table de nuit, de l’autre côté de la pièce ou même dans une autre pièce.
Étape 8 :Utiliser le mode table de nuit
Si vous utilisez un iPhone avec Face ID, vous pouvez activer le « Mode table de nuit ». Pendant que votre téléphone est en charge, il affichera l'heure, la date et d'autres informations.
Étape 9 :Activez AssistiveTouch
AssistiveTouch est une fonctionnalité intéressante qui vous permet de créer un bouton d'accueil virtuel sur votre écran. Lorsque vous appuyez dessus, le menu tactile d'assistance apparaît, à partir duquel vous pouvez accéder à des fonctionnalités essentielles telles que la lampe de poche ou le centre de contrôle.
Étape 10 : Apportez de petites modifications
La transition pour se réveiller à 5 heures du matin peut prendre un peu de temps. Si vous vous réveillez à 5 heures du matin vous semble trop difficile au début, essayez de vous réveiller 30 minutes plus tôt chaque jour jusqu'à ce que vous atteigniez l'heure de réveil souhaitée.
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