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100Base-T a une vitesse *full-duplex* de 200 Mbps car la communication full-duplex permet une transmission et une réception simultanées sur un seul câble. En revanche, la communication semi-duplex (comme les anciennes normes Ethernet) nécessite que les appareils envoient et reçoivent à tour de rôle, ce qui limite le débit effectif.
Avec le duplex intégral, chaque appareil peut envoyer et recevoir simultanément à 100 Mbps, ce qui donne une capacité combinée de 200 Mbps. Ce n’est pas que le câble lui-même augmente comme par magie sa capacité à 200 Mbps; il s'agit de la méthode de communication.
100Base-T utilise un câble CAT5e (et même CAT5) car ces types de câbles possèdent une bande passante suffisante pour gérer le signal de 100 MHz requis pour la transmission 100Base-T. Bien que le CAT5e soit *généralement* recommandé pour de meilleures performances et des câbles plus longs, le CAT5 peut souvent également fonctionner de manière fiable, même si ses performances peuvent se dégrader plus rapidement sur de plus longues distances. L'essentiel est que la bande passante du câble dépasse les besoins de la norme 100Base-T.
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