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Diapositive 1 :Diapositive de titre
Titre : Malbouffe :qu'est-ce que c'est et pourquoi c'est mauvais pour vous
Diapositive 2 :Introduction
* La malbouffe est définie comme un aliment riche en calories, en matières grasses, en sucre et en sel, et pauvre en nutriments.
* La malbouffe est souvent transformée et contient des ingrédients artificiels.
* La malbouffe peut contribuer à un certain nombre de problèmes de santé, notamment l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Diapositive 3 :Types de malbouffe
* Certains types courants de malbouffe comprennent :
* Puces
* Bonbons
* Des sodas
* Viandes transformées
*Céréales raffinées
*Céréales sucrées
* Restauration rapide
Diapositive 4 : Pourquoi la malbouffe est mauvaise pour vous
* La malbouffe est riche en calories et pauvre en nutriments, ce qui peut entraîner une prise de poids.
* La malbouffe est également riche en graisses saturées, ce qui peut augmenter le taux de cholestérol et vous exposer à un risque de maladie cardiaque.
* La malbouffe est également riche en sucre, ce qui peut entraîner le diabète et d'autres problèmes de santé.
* La malbouffe est souvent transformée et contient des ingrédients artificiels qui peuvent être nocifs pour la santé.
Diapositive 5 : Problèmes de santé associés à la malbouffe
* Certains des problèmes de santé associés à la malbouffe comprennent :
* Obésité
* Maladie cardiaque
* Diabète
* Cancer
* Carie dentaire
* Maux de tête
* Fatigue
* Sautes d'humeur
Diapositive 6 :Comment éviter la malbouffe
* Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour éviter la malbouffe, notamment :
* Lire attentivement les étiquettes des aliments
* Mise à disposition de collations santé
* Prendre ses repas à la maison
* Limiter votre consommation d'aliments transformés
* Choisir des grains entiers, des fruits et des légumes plutôt que des aliments transformés
Diapositive 7 : Conclusion
* La malbouffe est mauvaise pour la santé et doit être évitée.
* En faisant des choix sains, vous pouvez réduire votre risque de développer un certain nombre de problèmes de santé graves.
Diapositive 8 : Références
* [1] L'American Heart Association. "La malbouffe :qu'est-ce que c'est et pourquoi c'est mauvais pour vous." https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/junk-food-what-it-is-and-why-its-bad-for-you
* [2] La Clinique Mayo. "Aliments malsains :ce qu'il faut éviter." https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-degree/junk-food/art-20046230
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