Comment supprimer mon compte Instagram lorsque je ne me souviens plus du mot de passe ?

Étapes pour supprimer votre compte Instagram lorsque vous avez oublié votre mot de passe :

1. Lancer la réinitialisation du mot de passe :

* Ouvrez l'application ou le site Web Instagram : Accédez à l'application Instagram sur votre téléphone ou visitez Instagram.com dans un navigateur Web.

* Appuyez/cliquez sur « Mot de passe oublié ? » : Sur l'écran de connexion, vous verrez un lien ou un bouton indiquant quelque chose comme « Mot de passe oublié ? » ou "Vous ne parvenez pas à vous connecter ?". Cliquez ou appuyez dessus.

2. Identifiez votre compte :

* Entrez votre nom d'utilisateur, votre adresse e-mail ou votre numéro de téléphone : Instagram vous demandera de saisir le nom d'utilisateur, l'adresse e-mail ou le numéro de téléphone associé à votre compte. Fournissez ce dont vous vous souvenez.

* Suivez les instructions : Instagram tentera alors de localiser votre compte en utilisant les informations que vous avez fournies.

3. Choisissez une méthode de réinitialisation du mot de passe :

* E-mail : Si vous avez saisi une adresse e-mail, Instagram enverra un lien de réinitialisation du mot de passe à cette adresse e-mail.

* Numéro de téléphone : Si vous avez saisi un numéro de téléphone, Instagram enverra un code de réinitialisation (généralement par SMS) à ce numéro.

* Facebook (si lié) : Si votre compte Instagram est lié à un compte Facebook, vous aurez peut-être la possibilité de vous connecter via Facebook pour réinitialiser votre mot de passe.

4. Réinitialisez votre mot de passe :

* Vérifiez votre e-mail/téléphone : Recherchez l'e-mail ou le SMS d'Instagram contenant le lien ou le code de réinitialisation du mot de passe. (Vérifiez votre dossier spam/courrier indésirable si vous ne voyez pas l'e-mail.)

* Cliquez sur le lien/Entrez le code : Suivez les instructions contenues dans l'e-mail ou le SMS pour réinitialiser votre mot de passe. Vous serez généralement redirigé vers une page où vous pourrez créer un nouveau mot de passe fort.

* Confirmez le nouveau mot de passe : Saisissez le nouveau mot de passe deux fois pour le confirmer.

5. Connectez-vous avec votre nouveau mot de passe :

* Une fois que vous avez réinitialisé votre mot de passe avec succès, connectez-vous à votre compte Instagram en utilisant votre nom d'utilisateur et le nouveau mot de passe que vous avez créé.

6. Accédez à la page de suppression de compte :

* Important : Vous *ne pouvez pas* supprimer votre compte depuis l'application Instagram sur iPhone et Android. Vous *devez* utiliser un navigateur Web (sur un ordinateur ou votre téléphone).

* Accédez au lien de suppression : Le lien direct vers la page de suppression de compte est :`https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/` Tapez cette URL dans la barre d'adresse de votre navigateur Web (et assurez-vous que vous êtes connecté au bon compte).

7. Sélectionnez un motif de suppression :

* Sur la page de suppression, Instagram vous demandera pourquoi vous supprimez votre compte. Vous devrez sélectionner une raison dans le menu déroulant. Peu importe la raison que vous choisissez.

8. Ressaisissez votre mot de passe :

* Instagram vous demandera de saisir à nouveau votre mot de passe comme dernière mesure de sécurité. Entrez le *nouveau* mot de passe que vous venez de créer.

9. Confirmer la suppression :

* Cliquez sur le bouton qui dit quelque chose comme « Supprimer définitivement mon compte ». Soyez bien sûr de vouloir le faire, car cela ne peut pas être annulé facilement.

* Instagram affichera probablement un dernier message de confirmation. Lisez-le attentivement et confirmez si vous en êtes certain.

Considérations importantes et dépannage :

* Vérifiez le compte : Avant de supprimer, assurez-vous absolument que vous êtes connecté au bon compte Instagram. Supprimer le mauvais compte est une erreur très courante.

* Récupération de compte : Parfois, Instagram rend difficile la récupération d'un compte si vous avez oublié votre mot de passe. Si vous rencontrez des difficultés avec le processus standard de réinitialisation du mot de passe, recherchez des options telles que « Besoin d'aide supplémentaire ? » ou « Demander de l'assistance » sur les pages de réinitialisation du mot de passe. Vous devrez peut-être fournir des informations supplémentaires pour prouver votre identité.

* Authentification à deux facteurs : Si l'authentification à deux facteurs est activée et que vous ne pouvez pas accéder à vos codes d'authentification (par exemple, vous avez changé de téléphone), le processus de récupération peut être plus complexe. Vous devrez probablement contacter l'assistance Instagram et fournir une preuve de propriété.

* La suppression est permanente (principalement) : La suppression de votre compte Instagram est *pour la plupart* permanente. Instagram indique que la suppression complète de toutes vos données de leurs systèmes peut prendre jusqu'à 90 jours. Pendant ce temps, votre compte n'est pas visible par les autres utilisateurs. Après, c'est parti.

* Disponibilité du nom d'utilisateur : Une fois votre compte supprimé, votre nom d'utilisateur *peut* devenir disponible pour que quelqu'un d'autre puisse l'utiliser, mais il n'y a aucune garantie.

* Téléchargement de données (facultatif) : Avant de supprimer, pensez à télécharger une copie de vos données (photos, vidéos, etc.) depuis Instagram. Vous pouvez demander un téléchargement via les paramètres de votre compte (pendant que vous y avez toujours accès).

* Désactivation ou suppression : Sachez qu'Instagram offre la possibilité de *désactiver* votre compte temporairement. La désactivation masque votre profil et votre contenu jusqu'à ce que vous les réactiviez en vous reconnectant. La suppression est définitive. Assurez-vous de choisir la bonne option.

Si vous ne parvenez toujours pas à réinitialiser votre mot de passe :

* Contactez l'assistance Instagram : Si vous avez épuisé toutes les options de réinitialisation de mot de passe et que votre accès est toujours bloqué, votre dernier recours consiste à contacter directement l'assistance Instagram. Vous devrez probablement fournir une preuve d'identité (par exemple, une photo de votre pièce d'identité). Préparez-vous à un temps d'attente potentiellement long pour obtenir une réponse. Vous pouvez essayer de trouver des informations de contact via le centre d'aide Instagram.

En résumé : Réinitialisez votre mot de passe à l'aide de l'option « Mot de passe oublié », connectez-vous, puis utilisez un navigateur Web pour accéder au lien de suppression directe. Assurez-vous absolument que vous supprimez le bon compte et comprenez que la suppression est généralement permanente.