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Sur votre téléphone :
iOS
1. Allez dans « Paramètres »> « Temps d'écran ».
2. Votre temps d’écran quotidien cumulé apparaîtra en haut.
Android
1. Ouvrez « Paramètres »> « Bien-être numérique et contrôle parental ».
2. Votre temps d'écran sera affiché dans la section « Votre utilisation hebdomadaire ».
Sur votre ordinateur portable :
macOS
1. Cliquez sur le menu Pomme dans le coin supérieur gauche> « Préférences Système ».
2. Sélectionnez « Temps d'écran ».
Windows
1. Appuyez sur la touche Windows + I pour ouvrir les paramètres.
2. Sélectionnez « Bien-être numérique »> « Temps d'écran ».
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