Comment utiliser l'application Santé sur votre iPhone ?

1. Ouvrez l'application Santé :

- Appuyez sur l'icône de l'application Santé sur l'écran d'accueil de votre iPhone.

2. Configurez votre profil :

- Lorsque vous ouvrez l'application pour la première fois, vous devrez configurer votre profil en saisissant vos informations personnelles, telles que l'âge, le sexe, la taille et le poids.

3. Connecter des appareils et des applications :

- Pour synchroniser les données d'autres appareils ou applications de santé et de remise en forme, appuyez sur « Sources » dans le coin inférieur droit. Ensuite, sélectionnez l'appareil ou l'application que vous souhaitez connecter et suivez les instructions à l'écran.

4. Explorez les catégories de santé :

- L'application Santé est divisée en différentes catégories de santé, notamment Activité, Sommeil, Pleine conscience, Nutrition, etc. Appuyez sur une catégorie pour voir des données détaillées et des informations liées à ce domaine.

5. Suivi d'activité :

- Pour suivre votre activité quotidienne, appuyez sur la catégorie « Activité ». Ici, vous pouvez afficher les pas effectués, la distance parcourue, les calories actives brûlées et d'autres mesures.

6. Suivi du sommeil :

- Si vous possédez une Apple Watch ou un tracker de sommeil tiers compatible, vous pouvez suivre vos habitudes de sommeil en accédant à la catégorie « Sommeil ».

7. Suivi de la pleine conscience :

- Pour enregistrer des séances de pleine conscience, appuyez sur la catégorie « Pleine conscience ». Vous pouvez ajouter manuellement des sessions ou vous connecter à des applications de méditation compatibles.

8. Suivi nutritionnel :

- Pour suivre ce que vous mangez, appuyez sur la catégorie « Nutrition ». Vous pouvez saisir manuellement les repas ou utiliser le lecteur de codes-barres intégré pour suivre les aliments emballés.

9. Dossiers médicaux :

- Vous pouvez également stocker vos dossiers médicaux dans l'application Santé en toute sécurité en appuyant sur la section « Pièce d'identité médicale » et en suivant les instructions.

10. Tendances et informations :

- L'application Santé fournit des tendances et des informations basées sur vos données au fil du temps. Cela vous aide à identifier des tendances, à fixer des objectifs et à prendre des décisions éclairées concernant votre santé.

11. Partagez vos données :

- Vous pouvez partager vos données de santé avec votre professionnel de la santé ou un membre de votre famille en appuyant sur votre photo de profil et en choisissant « Partager ».

12. Personnalisez le tableau de bord :

- Pour personnaliser les informations affichées sur le tableau de bord de votre application Santé, appuyez sur « Modifier » dans le coin supérieur droit. Vous pouvez réorganiser ou supprimer des catégories selon vos préférences.

N'oubliez pas que l'application Santé est conçue pour compléter votre routine de soins de santé et ne doit pas être utilisée comme substitut à un avis médical. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour toute préoccupation ou question liée à votre santé.